الريجيم الكيميائى

الريجيم الكيميائى

الغذاء الكيميائى والذى لايعطى الجسم طاقه للاستغلال ويعتمد على الامتناع نهائيا عن تناول سكر الجلوكوز..ويجب تناول الأطعمه التى تحتوى على ألياف مثل الرده..والخضراوات الطازجه ..وبعض أنواع الفاكهه خاصه البرتقال ..كما يجب تناول نوعيه واحده من الطعام فى كل وجبه سواء كانت نشويات أو بروتينا أو دهونا.

أقراص التخسيس

وهى لاتنقص الوزن فى حد ذاتها لكنها تساعد على ذلك .. ويختلف استخدامها من شخص لأخر بحيث لاتزيد عن حبه واحده يوميا..ولابد أن يكون ذلك باشراف من الطبيب،ومن أقراص التخسيس "الأمفيتامين " وغيره من العقاقير التى تقلل من الشهيه للطعام أو تناول مدرات البول التى تزيد من افراز السوائل المخزنه فى الجسم فى صوره بول فينقص وزن الشخص.

ومن عيوب استخدام أقراص التخسيس:

اختلال توازن سوائل الجسم ..بجانب فقد عنصر البوتاسيوم الذى يؤثر فى كفائه الكلى الوظيفيه ويترتب على ذلك تشنج العضلات وهبوط القلب ، امكانيه الاصابه بمرض السكر نتيجه تناول مدرات البول .

ففقد الشخص لسوائل جسمه يؤدى الى فقد الفيتامينات الذائبه فى الماء خاصه حامض الفوليك وفيتامين (ب) و(أ) اللذين يدخلان فى تكوين كرات الدم الحمراء مما يعرض المريض للاصابه بالأنيميا ،ومن عيوب هذه الوجبات :الأقراص السليلوزيه وهى الأقراص المصنعه من الألياف التى لا يهضمها الجسم مثل السليلوز والهيموسليلوز و اللجنين والبكتين،وتتميز هذه الألياف بقدره هائله على امتصاص الماء من جدار الأمعاء فتنتفخ ويكبر حجمها وتصير كتله جيلاتينيه تملأ فراغ المعده وبالتالى تقلل من الاحساس بالجوع .

مما لاشك فيه أن هناك بعض الحالات التى تعانى من السمنه تحتاج الى مساعده طبيه من خلال بعض الأدويه والعقاقير ،ولكن يجب أن يكون استخدامها فى حدود ضيقه جدا "وباشراف طبى كامل ولفترات قصيره يتم بعدها الاستمرار فى عمليه التخلص من الوزن الزائد عن طريق الريجيم والرياضه فقط .

من أشهر هذه الأدويه والعقاقير مايلى :

1- حبوب الألياف: وهى عاده تتكون من الألياف الطبيعيه ويتم تناولهاقبل الأكل مع شرب الكثير من الماء "حيث أن الألياف لها خاصيه الاحتفاظ بكميه من الماء تصل الى أربعه أضعاف وزنها " فتؤدى الى تقليل الشهيه وازاله الاحساس بالجوع، ولكن يجب أن نعلم أنه على الرغم من أن هذه الألياف طبيعيه الا أن الاسراف أو المبالغه فى تناولها قد يؤدى الى حدوث انتفاخات شديده والتهابات بالأمعاء الغليظه(القولون).

2-أدويه التقليل من الشهيه: وهى مجموعه من الأدويه التى تقوم بالتأثير على المراكز العصبيه الموجوده فى المخ والخاصه بالشبع والجوع فتؤدى الى التقليل من الشهيه وعدم الاحساس بالجوع ، ومن الناحيه النظريه هى حبوب ممتازه من ناحيه نتائجها ولكن للأسف عاده ماتكون مصحوبه بالكثير من الأعراض الجانبيه مثل التوتر العصبى الشديد وأحيانا الاكتئاب لذلك لا ينصح باستخدامها الا وتحت اشراف طبى .

3- أدويه زياده معدلات الاحتراق: وهى تتكون عاده من خلاصه هرمونات الغده الدرقيه المسئوله عن ضبط معدل الاحتراق(التمثيل الغذائى) بالجسم، ولا يجوز تناول هذا النوع من العقاقير الااذا وجد الطبيب المختص ضروره لاستخدامها ومن أكثر الأعراض الجانبيه لهذه الأدويه انتشارا :خفقان القلب والتوتر العصبى وسرعه النرفزه.

4- مدرات البول والملينات:والمجموعه الأولى من هذه الأدويه قد يكون لها دور فى العلاج اذا رأى الطبيب أن الجسم يحتفظ بكميات زائده من السوائل الواجب التخلص منها ، اما المجموعه الثانيه من هذه الأدويه فتستخدم اذا كان الشخص يعانى من الامساك المزمن والذى لايجدى معه استخدام الخضراوات الطبيعيه فقط.

"وعلى الرغم من أن دور هذه الأدويه محدد للحالات المذكوره فقط ، الا أن بعض الناس يتصورون أن استخدامها بشكل متواصل يؤدى الى نقص الوزن، وهذا طبعا صورى وليس حقيقيا "لأن الجسم يفقد سوائل وليس دهونا ".
هناك مجموعه جديده من الأدويه التى تطالعنا الصحف من حين لأخر بأحدث تطوراتها ، وتعتمد هذه المجموعه على التقليل من معدلات الامتصاص للطعام فى المعده والأمعاء وخصوصا الدهنيه والسكريه....
وتمثل هذه الأدويه أملا جديدا للباحثين عن الرشاقه بدون عناء تنظيم الغذاء بشكل شديد حيث أن الشخص سوف يتناول كل مايشتهيه من الطعام ولكن الدواء يقوم بكل العمل فيما بعد .وهذه الأدويه لاتزال فى دور الأبحاث والدراسات ولايزال الطريق طويلا حتى تصل الى الأسواق للأستعمال الروتينى.

_________________
مع خالص حبى ............ منـــــــــــــــــــــــــــــــى